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Cómo hacer ejercicio después de cirugía de obesidad
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Ejercicio después de cirugía de obesidad (I): por qué
Ejercicio después de cirugía de obesidad (I) ¿Por qué debo hacer ejercicio después de una cirugía...
La flora intestinal es diferente en obesos y delgados
La flora intestinal es diferente en obesos y delgados, y no varía igual con el ejercicio. El ejercicio físico...
Sedentarismo y dormir mal agrava la carga genética de la obesidad
En la Reunión Anual 2017 de la Sociedad Estadounidense de Genética Humana (ASHG) en Orlando (Florida), investigadores...
Estar sentado muchas horas
De acuerdo a un estudio publicado en Annals of Internal Medicine (Aviroop B. y otros, 2015) el permanecer muchas horas...
Cómo incluir la actividad la física en tu vida
En España, existe alrededor de un 40 % de personas que no realizan ninguna actividad física. El 13,5 % de las muertes...
Los males del sedentarismo
Cuatro de cada 10 Españoles se declara sedentario, lo que nos sitúa a la cabeza de los europeos mas inactivos, sólo...
Efectos del ejercicio físico moderado
Mantenernos activos a lo largo del día, es mucho más beneficioso para nuestra salud física y psicológica, que...
Ejercicio en la obesidad
Este tema daría para escribir varios libros. Mi intención es más bien transmitir unos conceptos básicos pero muy...
La terapia cognitiva
Un estudio sobre la eficacia de la terapia cognitiva cara a cara frente a la misma terapia pero por vía telefónica, ha...
Cómo saber si estoy comiendo equilibrado
Cómo saber si estoy comiendo realmente bien, equilibrado, de calidad.... Cualquier adjetivo me serviría para...
