De acuerdo a un estudio publicado en Annals of Internal Medicine (Aviroop B. y otros, 2015) el permanecer muchas horas...
Artículos EJERCICIO
Cómo incluir la actividad la física en tu vida
En España, existe alrededor de un 40 % de personas que no realizan ninguna actividad física. El 13,5 % de las muertes...
Los males del sedentarismo
Cuatro de cada 10 Españoles se declara sedentario, lo que nos sitúa a la cabeza de los europeos mas inactivos, sólo...
La práctica regular de ejercicio físico podría reducir en un 40% el riesgo de obesidad
El presidente de la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD), Jordi Salas, ha...
Estrategias para realizar ejercicio físico
El apoyo social resulta ser un predictor importante de la realización de ejercicio. Realizarlo con otras personas y...
Ejercicio físico y salud
El ejercicio físico resulta muy positivo para la salud general. Sus efectos se traducen en una vida más larga. Las...
EJERCICIO Y ELIMINAR GRASA
Si usted lee y entiende lo que pone a continuación tendrá una idea más clara de qué ejercicio debe hacer para perder...
Retomamos la rutina de las caminatas…
Estamos en la primavera, casi en el verano ahora, y el tiempo es fenomenal para poner en marcha la rutina de las...
IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FISICO PARA PERDER PESO
Cuando realizamos ejercicio físico, el cuerpo consume depósitos de energía o tipos de almacenes, siguiendo un orden....
Al campamento en verano para perder peso
Los 'campamentos para adelgazar' son eficaces y mejoran la salud. Durante cuatro u ocho semanas hacen dieta y reciben...
Las personas con obesidad dejan el gimnasio por vergüenza
Un estudio realizado por investigadores del Centro Médico Universitario George Washington (Estados Unidos), que se...
Más horas de gimnasia obligatoria en los colegios para combatir la obesidad infantil.
El parlamento Europeo ha aprobado un informe en el que pide a los Gobiernos que en los centros educativos se impartan...