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21Dec

Qué comer en Navidad para no aumentar peso

21 December   maescarti    
Qué comer en Navidad para no aumentar peso
Los españoles engordamos una media de tres a cinco kilos en Navidad
 
Los españoles podemos engordar una media de tres a cinco kilos durante las fiestas de Navidad.
Es posible disfrutar de un rico y variado menú navideño si compensamos el resto de días, manteniendo los hábitos alimentarios y haciendo algo de actividad física para no aumentar peso.
La clave no está en comer menos sino –sobre todo- en elegir mejor lo que vamos a comer.
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FELICES FIESTAS! Equipo IntraObes