Qué comer en Navidad para no aumentar pesoLos españoles engordamos una media de tres a cinco kilos en Navidad Los...
Artículos NUTRICIÓN
El consumo continuado de alcohol
La ingesta continua de alcohol está relacionada con la obesidad abdominal que, a su vez, implica mayor...
Cantidades moderadas de tus alimentos preferidos
Durante una dieta de adelgazamiento, o en el periodo posterior a ella (en el que hay que temer, sobre todo, la...
Equilibra tu peso también en Navidad
FELICES FIESTAS! Equipo IntraObes
El poder de los Omega-3
Un grupo de científicos del CIBEROBN y de la Universidad de Barcelona, bajo la dirección del doctor Francesc...
La Vitamina B12.
Funciones La Vitamina B12 es importante para la formación de ADN y para el metabolismo de proteínas. También ayuda a...
Mitos alimentarios sobre la leche de vaca
La leche es un alimento nutritivo que puede formar parte de toda dieta saludable. Según la Sociedad Española de...
Nutrición IntraObes: ¿Qué son los alimentos integrales?
Los alimentos integrales son aquellos elaborados con las tres partes del grano de los cereales, a saber: el salvado,...
Las frutas: una opción saludable y refrescante
Las frutas son una importante fuente de agua, azúcares naturales, fibra, vitaminas y minerales que las hace ideales en...
Cómo comenzar a hacer ejercicio cuando se padece sobrepeso
Dejar el sedentarismo a un lado. Comenzar simplemente, por moverse. Levantarse, dejar el ordenador y abandonar el...
Psicología cE: Ortoréxia o la obsesión por comer sano
En los últimos años están aumentando en las consultas los casos de ortorexia, un trastorno alimentario «incipiente»...
¿Pueden los horarios de las comidas afectar la pérdida de peso?
Los horarios de las comidas pueden incidir en la pérdida de peso en pacientes con obesidad severa después de una...
