BLOG CIRUGÍA BARIÁTRICA Y METABÓLICA
ACTITUD ANTE NOTICIAS ALARMISTAS
Es bastante común que ante noticias en las que se ve implicada nuestra salud, se genere una alarma social generalizada. Es lo que ha ocurrido hace escasos días tras la noticia acerca de un estudio realizado por el Centro Internacional de Investigaciones sobre el...
RECOMENDACIONES DIETÉTICAS SI COMES FUERA DE CASA O EN UN RESTAURANTE
Selecciona un plato único, preferentemente de pescado, pollo, pavo o ternera acompañado con verduras o ensalada. - Si están disponibles en el menú, las preparaciones tipo carpaccio o brochetas, al contener una pequeña ración de alimento, suelen ser acertadas. -...
CIRUGÍA PARA LA DIABETES MELLITUS TIPO 2
Hoy me ha llamado un paciente para contarme su caso. Es un hombre de 50 años, diabético tipo 2 desde hace 5 años, está en tratamiento con insulina lenta y antidiabéticos orales y me cuenta que "llevo mal control" porque no sigue la dieta y no le da tiempo a hacer...
¿CÓMO MANTENER CON ÉXITO EL PESO PERDIDO?
Al iniciar un programa de pérdida de peso, lo primero que se debe hacer es establecer objetivos realistas que sean individualizados y adaptados a las necesidades del paciente. No todos somos iguales y como tal tenemos necesidades energéticas y de nutrientes diferentes...
Por qué los simpáticos comen más
No come lo mismo Woody Allen que Julia Roberts. Ni usted que su vecino del cuarto. Y no solo por guardar la linea. Las personas se alimentan de unas u otras cosas en función de su capacidad para abrirse a nuevas experiencias, su responsabilidad, extroversión,...
Orinar la glucosa para combatir la diabetes
Una nueva familia de fármacos ayuda a controlar el azúcar y, a la vez, bajan la tensión y el peso. Todo es poco para combatir una de las plagas sanitarias del Siglo XXI: la diabetes tipo II, la que aparece con el deterioro de la función del páncreas como generador de...
VITAMINAS Y MINERALES DESPUÉS DE LA CIRUGÍA BARIÁTRICA
La disminución de la ingesta alimentaria que se presenta posterior a la cirugía bariátrica favorece el desarrollo de deficiencias nutricionales. Una ingesta alimentaria por debajo de 1.200 kilocalorías/día no proporciona todas las vitaminas y minerales recomendadas...
TIPOS DE GRASA EN LA DIETA
FUNCIONES - Las grasas tienen una importante función energética. Aportan 9 Kcal por gramo, más del doble que los demás nutrientes. Si la ingesta de grasas supera las necesidades diarias, se almacenan directamente en el tejido adiposo en forma de triglicéridos. - Las...
Psicología cE: Hidratación Diaria y Bienestar
Para cualquier persona sana, la sed es una guía adecuada para tomar agua, excepto para los bebés, los deportistas y la mayoría de las personas enfermas y ancianas. En estos casos conviene programar momentos para ingerir agua, ya que la gran demanda y los mecanismos...
¿ESTA CANSADO DE LOS GASES? AQUÍ TIENE ALGUNAS RECOMENDACIONES QUE LE HARÁN SENTIR MEJOR
La flatulencia o meteorismo es un exceso de gases en el intestino que causa espasmos intestinales y distensión abdominal (se hincha el abdomen). El gas del intestino procede del que se ingiere al tragar o deglutir y del que producen naturalmente las bacterias de la...