BLOG CIRUGÍA BARIÁTRICA Y METABÓLICA
Cocina sencilla y rápida. Recetas.
De nuevo os paso más recetas sencillas y rápidas para los que os gustó la primera parte y me animasteis a continuar. Para aquellos que la cocina le parece un mundo, para los que tienen poco tiempo y para aquellos que les guste conocer el valor calórico de sus platos....
Receta fresca para verano
Ya estamos en la estación del verano. Apetece comer alimentos ligeros y sencillos de preparar. Dejo aquí un receta que espero os guste, se llama:TABULÉ CON TRES PIMIENTOSIngredientes: 60g de cucús precocinado 1/4 Pimiento verde, 1/4 pimiento amarillo y 1/4 pimiento...
PSICOLOGÍA INTRAOBES. COMER CON ATENCIÓN PLENA
Comer con la atención plena de los sentidos, es mantener una plena consciencia de lo que surge momento a momento en tu cuerpo, mente y emociones aceptando qué aparece, sin hacer juicios y atendiendo a lo que está surgiendo ahora, en el presente. Es la facultad de la...
Recetas sencillas para cocinar y consejos prácticos
La cocina a muchos de nosotros se nos queda grande, no sabemos cómo cocinar un alimento de forma rápida y a la vez sabrosa, no disponemos de tiempo, no sabemos los trucos etc. para ello este post va dirigido a quienes desean cocinar en poco tiempo sabiendo además el...
Meditación Mindfulness centrada en la comida
¿Comes de forma automática? Si empezar y terminar de comer te da la impresión de que forman parte de un mismo momento, es porque lo que ha sucedido en medio, te ha pasado desapercibido. Tu mente estaba distraída. Cuantas veces vas andando por la calle, por la ruta...
OBESIDAD INFANTIL
La obesidad tiene mayor incidencia en la sociedad occidental. La razón estriba en la mayor disponibilidad de comida necesaria para vivir, tanto en cantidad como en variedad, el mayor contenido nutritivo del que se puede asimilar y el modo de vida urbano con...
Dieta Milagro
Quiero escribir una vez más sobre las dietas mágicas porque se acerca el verano y tod@s queremos encontrarnos un poco mejor, más morenos y más delgados. Debemos estar alerta ante cualquier método de adelgazamiento que nos prometa premisas como: - Pérdida de peso...
28 mayo Día Nacional de la Nutrición
DÍA NACIONAL DE LA NUTRICIÓN 2012, 28 MAYO “Enseñar a comer es enseñar a crecer”: El rol de los abuelos en la educación de los niños. Este año se celebra la XI edición y el mensaje central está destinado al papel que desempeñan las familias en la adquisición de los...
Menús escolares ¿qué comen nuestros hijos en el colegio?
Hablamos hoy un poco sobre qué comen nuestros hijos en la etapa escolar y la repercusión que tiene este tipo de alimentación en la edad adulta, en relación a la noticia extraída del periódico El Mundo digital el pasado fin de semana titulada “Menús escolares ¿Qué...
Psicología clínica
Los tratamientos psicológicos de carácter cognitivo conductual han sido los más utilizados a la hora de trasladar los servicios de psicología clínica a Internet. Esto es así, porque están muy protocolizados, a diferencia de otras ramas de la psicología, y por tanto...