Selecciona un plato único, preferentemente de pescado, pollo, pavo o ternera acompañado con verduras o ensalada. - Si...
Artículos NUTRICIÓN
VITAMINAS Y MINERALES DESPUÉS DE LA CIRUGÍA BARIÁTRICA
La disminución de la ingesta alimentaria que se presenta posterior a la cirugía bariátrica favorece el desarrollo de...
TIPOS DE GRASA EN LA DIETA
FUNCIONES - Las grasas tienen una importante función energética. Aportan 9 Kcal por gramo, más del doble que los...
Precaución con las dietas milagro
Estos días, es fácil que nos ronde la idea de hacer cambios en nuestras vidas. Sin ir más lejos, por habernos pasado...
PSICOLOGÍA INTRAOBES. Preparación psicológica para las comidas navideñas
Como cada año, llegan los días de navidad, en los que como no, como toda buena celebración, lo asociamos con la...
Recomendaciones para Navidad
Comienza diciembre, en breve nos despedimos del año, celebramos con todos, nos reunimos, cuidamos a nuestras familias...
Efectos psicológicos del chocolate
El chocolate, gran amante de las personas golosas, es un producto compuesto por azúcar, pasta de cacao y manteca de...
Menos sal y menos grasas
Os paso este artículo informativo muy interesante sobre los nuevos objetivos en materia de nutrición acordados por la...
Decálogo de la compra
Decálogo de la compra Los 10 puntos básicos para hacer una buena compra sin gastar más de lo necesario, ahorrando...
Cocina sencilla y rápida. Recetas.
De nuevo os paso más recetas sencillas y rápidas para los que os gustó la primera parte y me animasteis a continuar....
Receta fresca para verano
Ya estamos en la estación del verano. Apetece comer alimentos ligeros y sencillos de preparar. Dejo aquí un receta que...
PSICOLOGÍA INTRAOBES. COMER CON ATENCIÓN PLENA
Comer con la atención plena de los sentidos, es mantener una plena consciencia de lo que surge momento a momento en tu...