ALIMENTACIÓN

La FDA de los EEUU (Food and Drugs Administration; equiparable a nuestra Agencia Española del Medicamento casi con rango de Ministerio de Sanidad) ha aprobado el SISTEMA DE BALÓN GÁSTRICO “Obalon”. Se trata de un sistema de balón intragástrico que se puede tragar indicado para uso temporal con el fin de facilitar la pérdida de peso en adultos con obesidad (IMC 30-40) que no han podido perder peso a través de la dieta y el ejercicio.

Adelgazar en compañía. El contacto personal con un profesional ayuda a perder kilos y a mantenerse en el peso más saludable tras el adelgazamiento. Enero es el mes que invoca a las dietas, al deseo o necesidad de adelgazar para que el cuerpo recupere el tono y la forma que ha perdido tras los días de desenfreno navideño. Hay quienes se sienten con suficiente fuerza de voluntad como para volver a los buenos hábitos alimentarios y de vida para perder los pocos kilos ganados.

Un estudio muestra que la obesidad tiene una peligrosa relación con la depresión. El riesgo de padecer depresión es un 55% mayor en los obesos, mientras que el riesgo de obesidad aumenta un 58% entre quienes tienen depresión. Los omega-3 y el aceite de oliva mejoran el funcionamiento de la serotonina, un neurotransmisor implicado en la depresión. La dieta mediterránea no solo protege de enfermedades cardiovasculares sino que además puede reducir el riesgo de depresión entre un 40 y un 50%.